저는 17살이고요! 예전부터 있던 증상들인데좀 의심하고임ㅅ었는데 요즘 의심이 더 커져서 써봅니다.1. 집중력이 현저히 저하됩니다.-다들 집중해야지!하면 그래도 어느정도는 집중을 하는데저는 집중해야지!하면 얼마 못가서 (3분 이내) 저도 모르게다른 생각을 하고 딴 짓을합니다. (학업,대화,시청 등등)2. 가만히있지를 못합니다.-가만히 앉아있는 걸 잘 못하고 꼭 꼼지락 거리거나 뭘 만지거나아님 서 있으면 꼭 몸을 이리저리 꼬거나 다리를 찢거나친구들 주변을 돌아다닌 다는 듯 가만히 못 있습니다.3. 우울감-기분에도 증상이있다는데 갑자기 사소한 이유로 엄청나게 우울해지고 스트레스를 받다가 얼마안가서 다시 좋아집니다.4.머릿속이 시끄럽습니다-생각할 때는 머릿속에 또 다른 저와 대화를 하거나아님 상황을 재연하거나 노래를 재생시키는 듯 쉴새없이 시끄럽고뭔가를할 때는 꼭 머릿속으로 노래가 재생됩니다.심지어 다른 생각을 할때도요5.수면&시간-보통 ADHD는 잠을 못 자거나 시간을 못 지킨다는데 저는 반대입니다. 그래서 좀 ADHD가 아닌거 같기도해요.잠을 들기위해서는 10분 길게는 1시간정도 생각을하면서 뒤척이고뒤척이다가 뭔가 생각이나면 핸드폰을 킵니다.. 뭐 이건 다들 그러니깐! 그리고 시간을 못 지키지는 않는데, 제가 제 자신을 못 믿어서만약에 1시 약속이고 약속장소까지 10분이 걸린다고 쳤을 때제가 준비시간이 보통 2시간 걸린다고 했으면 변수와 이것저것을 생각하고 생각할 때는 제가 느린 거같아 꼭 저는 내 준비시간은 4시간 걸릴거야..하고 4시간에 또 변수까지해서 5시간 전에 일어납니다. 그래서 늦지는 않는데 항상 기다리는 시간이 많아서기다리는 시간동안 뭘 할지 모르겠어요근데 알람듣고 일어나기를 정말 못 합니다..6.자존감 하락-자꾸 실수하고 집중이 잘 안되서 눈물나오고 자존감이 낮아지고나는 왜 그럴까하고 혼나고 자존감 낮아지고.. 무한 굴레7.멀티가 안됨-뭔가에 꽃혀서 집중을하면 소리를 거의 차단한 듯 안 들려요.8.업무수행 불가-무언가 주어졌을 때 뭘 해야할 지 모르겠고 2개이상이 주어지면 뭐부터 해야할지 힘들고 회피해버립니다. 한 개여도 쉽거나 어렵거나 꼭 끝까지 미루거나 안 합니다.. 수행평가를 할때 중요한 걸 요약해서 써야하는데 뭐가 중요하고 뭐가 불필요한지 구분을 못하고 다 중요한 거처럼 보입니다.9.미루기-만약 제가 청소를한다고 했을 때, 제 방이 얼만큼 더럽든내가 하고싶은 불타는 마음이 없으면 시작도 안 하고누군가 하라고 안 하면 벌을 내린다고했을 때도 끝까지 미루다가 가냥 눈에만 정돈되게 보일 정도로만 하고 나머지는 숨깁니다..만약 동기부여가 생겨 한다고하면 아예 갈아엎는데 이 마저 10%하고 그만둡니다..10. 언어적 문제-뭔가를 얘기를하려고했을 때 머릿속에서 하고싶은 말들이 많고 얼추 정리된 건가싶기도하지만 막상 글이나 말로하려고하면 표현을 못하고 단어도 떠오르지않고 문장도 완성시키기 어렵습니다.11.충동성-하고싶은 게있으면 무조건 해여하고 그게 뭐든 일단은 지르고봅니다. 그래서 돈도 많이 깨지고 후회도 정말하고 끈기는 없어 또 맨날 쉽게 안 합니다.12.기억력-기억력은 좋은데 기억력이 없어요.. 뭔 말인가 싶지만영어단어 시험이 오늘인데 제가 미루다가 바로 전교시에 심각함을 깨닭고 외우면 잘 외워지고 단기로 따졌을 때는 이런 암기는 잘 돌아가는데, 그것는 또 금방 시험끝나면 까먹고이런거는 좋지만 누군가 저한테 이거이거 해!라고하면제가 대답하도 돌아서면 까먹어요. 그래서 물건도 자주 잃어버리고해야하는 걸 자꾸 까먹고 중요한 것도 잘 까먹어요..지금도 방금 뭘 쓰고싶어서 엔터 누르고 쓰려니깐 까먹음그리고 누군가에게 말 했다는 사실도 몰라서 반복적으로 했던말을 반복합니다.13. 자꾸 말하면서도 끼어듬-친구들과 대화할 때는 물론이고 제가 말하다가 제 말 도중에 제가 끼어들어요.. 하고싶거나 생각나면 바로바로 뱉고말을 합니다..또 여려가지 있었는데 지금은 기억도 안 나고 귀찮다..병원 가야할까요? 다들 이런가요?+폭식 많이합니다.. 좋아하는 거에는 시간을 아낌없이 투자좋아하는 거는 집중 잘 합니다 (그치만 할 때도 자꾸 돌아다니고 머리로 노래부름..), 말이 많아요++ 이거했다가 저거했다가 하나를 다 못 끝내요..유혹에 쉽게 휘둘립니다

작성해주신 내용을 보면, 일상생활에서 집중력 저하, 충동성, 정리 어려움, 기억력 문제, 감정 기복 등이

꽤 구체적이고 지속적으로 나타나고 있어, ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 가능성을 충분히 생각해볼 수 있습니다.

물론 단순히 스트레스, 불안, 우울, 수면 문제로도 비슷한 증상이 생길 수는 있습니다.

하지만 말씀하신 정도로 생활에 지장이 크다면, 전문 정신건강의학과(정신과)에서 정확한 평가를 받아보는 것이 꼭 필요합니다.

지금 병원에 가는 것이 늦은 것도, 부끄러운 것도 아니니 너무 걱정하지 마시고,

차분히 진료 예약을 잡고 검사를 받아보는 것을 진심으로 권해드립니다.

​ 나도 혹시 ADHD? 성인 ADHD 자가진단과 병원 진단 과정 메디제인

안녕하세요, 메디제인입니다. 집중이 잘 안 되고, 약속을 자주 잊거나 충동적인 행동을 반복한다면, 혹시 ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)가 아닐까 의심해보셨을 수 있습니다. 성인 ADHD는 아동기에 비해 덜 알려져 있지만, 약 2~5%의 성인이 증상을 겪으며 일상생활에 어려움을

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